Relaksacja

Kolejne propozycje muzyki relaksacyjnej do wyciszenia, masażu lub po prostu posłuchania...

Świetlana przyszłość

Słoneczne poranki

Krótki filmik na poprawę nastroju - kotek, który potrafi się zrelaksować.

Kliknij, aby obejrzeć...

Zapraszamy na chwilę relaksu i wytchnienia w rytmach pięknej i delikatnej muzyki pochodzącej wprost z tybetańskich wzgórz...

Kliknij, aby posłuchać...

Słoneczna pogoda za oknem i choć nie możemy wyjść z domu, także i tutaj możemy wprowadzić trochę energii i radości. Przesyłamy propozycję playlisty z piosenkami Izy Byry. Są to ulubione melodie maluszków, ale energia płynąca z tych utworów także i nas, dorosłych, może porwać do wspólnej zabawy, do której wszystkich zachęcamy.

Tak więc TAŃCZMY, SKACZMY, KLASZCZMY, ŚPIEWAJMY wszyscy razem.

Kliknij, aby posłuchać...

Poniższe propozycje zawierają kombinację atrakcyjnych bodźców wzrokowych w spokojnej, wyciszającej oprawie muzycznej. Pooglądajmy i posłuchajmy...

Kołysanki dla niemowląt

Blask kolorowego kalejdoskopu

Kojące zmysły

Propozycja dla rodziców i dzieci... Robimy parę wdechów, zamykamy oczy i przenosimy się do zaczarowanej krainy... 

Hallelujah on Panflute

Leo Rojas - Der einsame Hirte

Tą metodę wyciszenia i relaksacji mogą Państwo zastosować zarówno w ciągu dnia jak i przed snem. Bardzo ważne jest zapewnienie dziecku wygodnej pozycji, wywietrzenie pomieszczenia oraz jego zaciemnienie. Włączamy muzykę relaksacyjną, a w jej trakcie możemy masować dziecku ręce lub całe ciało.

Relaksacja poprawia nastrój, pozwala na odreagowanie napięć oraz pozbycie się nadmiaru energii i agresji.

Przykładowa muzyka tutaj...

Oto propozycja kolejnej formy relaksacyjnej - Sesja relaksacji progresywnej Jacobsona. Link zawiera opis metody oraz prezentację, z którą możecie Państwo poćwiczyć w domowym zaciszu. Polecamy.

Kliknij, aby wyświetlić...

Jednym z kanałów, którymi odbieramy otaczający nas świat, jest zmysł węchu. Dochodzące do nas sygnały węchowe mogą być przyjemne lub niekoniecznie - to nasza indywidualna interpretacja... ale nigdy nie są dla nas obiektywnie obojętne. Jakie oddziaływanie mają na nas bodźce zapachowe?

Poniżej linki do artykułów. Zapraszamy do lektury :)

Aromaterapia – jak działa na zmysły i ciało?

Przez nos do zdrowia, czyli… aromaterapia i jej tajniki.

Moi drodzy, to już wiosna!
Niech tematyczne piosenki dla dzieci obudzą w nas radość i optymizm!!!

"Wiosna, wiosna zawitała" - składanka piosenek dla dzieci

"Maszeruje wiosna"

"Piosenka o wiośnie" - Mała Orkiestra Dni Naszych

"Drugi dzień wiosny..." - słuchowisko dla dzieci Teatru Improwizacji AFRONT

"Znów przyszła wiosna"

Najpiękniejsze kołysanki, najpiękniejsze głosy... Magda Umer i Grzegorz Turnau utulą Was do snu. Spokojnej nocy :)

Kliknij, aby posłuchać...

Drodzy rodzice,

W tym wyjątkowym czasie, wypełnionym pośpiechem i bieganiną codziennego dnia, mamy nadzieję, że uda się nam wszystkim znaleźć choć chwilę dla siebie samych - aby oderwać się, uciec, odpocząć, wyłączyć i skoncentrować na sobie.

Wysyłamy Państwu propozycję relaksu w postaci Treningu autogennego Schultza. Można go sobie wykonać w każdej wolnej chwili lub tuż przed snem, żeby uwolnić głowę i móc spokojnie zasnąć.

Kliknij, aby rozpocząć...

Album zawiera najwspanialsze i najbardziej znane dzieła pisarzy wierszy i bajek dla najmłodszych. Na tej kolorowej i przyjaznej edycyjnie płycie znajduje się twórczość min. Jana Brzechwy – „Kaczka dziwaczka”, „ Entliczek-pentliczek”, Juliana Tuwima – min. „Rzepka”, ”Lokomotywa” , Wandy Chotomskiej – min. „Hipopotam lubi błoto”, „Kurcze blade”. Wszystkie wiersze i bajki są recytowane przez Piotra Fronczewskiego. Zapraszamy do wspólnego rodzinnego słuchania.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Kliknij, aby posłuchać...

Zamknij oczy i posłuchaj razem z dzieckiem... Poczuj siłę i daj się ponieść muzyce...

Kliknij, aby posłuchać...