Każdemu człowiekowi towarzyszą na co dzień te dobre i te złe emocje. Zarówno jedne, jak i drugie wymagają kontroli. I tyle, o ile te dobre, pozytywne nas cieszą, tak te złe zawsze niepokoją, a otoczenie oczekuje od nas szybkiej ich samoregulacji.

Czy warto jednak je tłumić, ukrywać? Jak radzić sobie z nimi w konstruktywny sposób? W jaki sposób przekuć je w coś pozytywnego? Jak wyciągnąć wnioski na przyszłość?

Zapraszam do lektury.

Trening radzenia sobie ze złością

Jak poradzić sobie ze złością?

Źródło grafiki: https://bg-bg.facebook.com/SPwRzerzeczyach/photos/a.1847202405540312/2356103597983521/?type=3&theater