czwartek, 23 kwiecień 2020
Prostowniki szyi to mięśnie, które odnoszą i utrzymują naszą głowę. Są one ułożone wzdłuż tylnej części szyi i wspomagane przez górną część dużego, płaskiego mięśnia znajdującego się na plecach zwanego mięśniem czworobocznym.
Przedstawiamy kilka ćwiczeń stymulujących unoszenie głowy.
